Treningi dla dzieci w wieku 5-8 lat i 9-12 lat

To głównie: formy ogólnorozwojowe, sprawnościowe tory przeszkód, gry i zabawy oraz podstawy sztuk walk: karate i kickboxing i jiu-jitsu.

Co dziecko może zyskać?

• prawidłowy rozwój psychofizyczny w atmosferze dobrej zabawy,
• pewność siebie w kontaktach z rówieśnikami,
• wiedzę i umiejętności skutecznej samoobrony.

Tak trenujemy w tej grupie:

Treningi młodzieży i dorosłych

Treningi te skupiają 2 grupy ćwiczące trenujące samoobronę opartą o podstawy różnych sztuk walk. W programie pierwszej grupy stylem bazowym jest Pszczyńska Sztuka Walki, która łączy w sobie kickboxing, jiu-jitsu i combat. Trening zawiera: nauczanie form sparingowych oraz sparingi w rękawicach, techniki dostosowane do ram obrony koniecznej, walkę w parterze, obronę przed napastnikiem uzbrojonym w nóż i posługiwanie się krótkim kijem. Druga grupa trenuje systemę - rosyjską sztukę walki. To system rodem z rosyjskiego Spectnazu, dostosowany do nauki cywilów.

Tak trenujemy Pszczyńską Sztukę Walki:

Tak się trenuje Systemę - Rosyjską Sztukę Walki:

Treningi dla Pań od 13 roku życia

To forma samoobrony połączona z treningiem ogólnorozwojowym wspomagającym odchudzanie i odzyskanie dobrej kondycji. To także ćwiczenia relaksacyjne pozwalające odczuć pełnię energii w sobie. Na tych treningach każda z pań niezależnie od wieku może odkryć swój potencjał. Nauczy się zasad zachowania w sytuacji zagrożenia. Poczuje się pewniejsza siebie i po prostu zrelaksuje się po codziennych obowiązkach.

Tak trenują Panie:

Prowadzący Zbigniew Syc - 31 lat doświadczenia w sztukach walki, posiada najwyższy stopień w sztukach walki (10 DAN), pierwszy instruktor Systemy - Rosyjskiej Sztuki Walki w Polsce.

Kontakt:

• tel.: 507-070-861
• mail: zbigniewsyc@interia.pl

Akceptujemy karty Benefit Systems i FitProfit.

Więcej wiadomości i filmów z Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki znajdziecie:
na fb: https://www.facebook.com/pasw.pszczyna/
na youtube: https://www.youtube.com/user/ZbigniewSyc/videos