pless.pl - medium nr 1 w Pszczynie pless.pl

medium nr 1 w Pszczynie

Wiadomości

  • 11 października 2018
  • wyświetleń: 4126

W Pszczynie otwarto profesjonalne, pierwsze na Śląsku studio Pilates!

Artykuł sponsorowany:

Zapraszamy do pierwszego na Śląsku studio Pilates mieszczącego się w Pszczynie przy ulicy Bogedaina 2. Pod czujnym okiem Pani Anety Gaży, posiadającej wieloletnie doświadczenie zdobyte w Londynie oraz na licznych kursach, zwiększą Państwo siłę i wytrzymałość całego ciała, a także poprawia sylwetkę.

Studio Pilates - Pszczyna, ul. Bogedaina 2


Metoda pilates to przede wszystkim reedukacja, nauka prawidłowej postawy ciała, zarówno w pozycjach statycznych, jak i w ruchu. Celem ćwiczeń jest przywrócenie równowagi mięśniowej ciała, koordynacji ruchów i korygowanie wad postawy.

Podstawy Pilates opierają się na dokładnym zrozumieniu ludzkiej anatomii, która nauczyciel stosuje aby stworzyć kompleksowy program ćwiczeń który jest dostosowany do potrzeb i możliwości klienta w celu osiągnięcia większego poczucia fizycznej równowagi i kontroli, pozwala to również na wykorzystanie metody w celach rehabilitacyjnych przy schorzeniach i kontuzjach kręgosłupa,wszelkich urazach stawów, mięśni i innych.

Metoda Pilates maksymalizuje sile i elastyczność mięśni przy użyciu bezpiecznych, mało inwazyjnych technik.To holistyczne podejście odróżnia tę metodę od wielu innych form ćwiczeń. Osteopaci, fizjoterapeuci, kręgarze i lekarze rodzinni zalecają pilates jako jedną z najbezpieczniejszych form ćwiczeń.

Studio Pilates - Pszczyna, ul. Bogedaina 2


Korzyści z ćwiczeń Pilates



  • zwiększa siłę i wytrzymałość całego ciała
  • kształtuje prawidłową postawę i poprawia sylwetkę
  • pozwala zyskać świadomość własnego ciała oraz osiągnąć harmonię ciała i umysłu
  • angażuje całe ciało i zwiększa koordynację ruchową
  • stosowany profilaktycznie i jako metoda rehabilitacji przy kontuzjach układów mięśniowego i kostnego
  • pomaga rozluźnić mięśnie całego ciała i rozładować stres
  • zwiększa sprawność ruchową co pomaga osiągnąć lepsze efekty przy uprawianiu różnych sportów
  • idealny dla osób wymagających terapii wyrównawczej lub z ograniczonym dostępem do "tradycyjnych" ćwiczeń (seniorzy)
  • poprzez zastosowanie bezpiecznych technik ćwiczeń polecany kobietom w ciąży oraz po porodzie


Nowy, specjalistyczny sprzęt wykorzystywany w studio to wyzwanie dla ćwiczących i niezastąpiona pomoc w rehabilitacji. Cadillac i Reformer wspomagają trening i rehabilitację każdego użytkownika, niezależnie od jego wieku i umiejętności. Zapewnia on możliwość wykonywania wszechstronnych i różnorodnych ćwiczeń - od łagodnych, wspomaganych za pomocą sprężyn przysiadów, do zaawansowanych akrobacji.

Doświadczenie Pani Anety Gaży



  • 5 letnie doswiadczenie w pracy instruktora, Londyn, Wielka Brytania
  • absolwentka the pilates professional international, Londyn ,Wielka Brytania
  • 2 letni kurs w pełni wykwalifikowanego nauczyciela Pilates


Prowadzę zajęcia indywidualne lub 2-osobowe. (tutorial in english available)

studio Pilates


Pilates Aneta Gaża



  • ul. Bogedaina 2
  • 43-200 Pszczyna
  • tel. 661 720 546